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👤キャリア/人間関係
「公務員からの転職は難しい」は嘘？市場価値を高めて成功させるポイント
はじめに 僕は新卒で公務員になり民間企業を経験し再び公務員に戻っています。 この記事では、 「潰しが効かない」 と言われがちな公務員が、民間転職で実際に評価される強みと、在職中に身につけておくべきスキ…
公務員特有の閉塞感！嫌な上司や詰めてくる先輩から身を守るメンタル処世術
はじめに 僕は警察事務と市役所、二つの公務員を経験しました。 その中で培った上司や同僚、部下との付き合い方をお伝えします。 この記事では部署の異動が少なく、逃げ場のない人間関係の中で、メンタルを削られ…
【公務員の給与事情】30代・40代のリアルな年収と給与明細の推移を解説
はじめに 「公務員の給料っていくらもらえるの？」 という疑問に、元給与事務担当者が号給・級の仕組みや地域手当、ボーナスまで含めてリアルに解説します。 1. 公務員の給与が決まる仕組み（俸給表・給料表と…
公務員は副業できる？解禁の動向とルール違反にならない合法な副収入5選
はじめに 「副業したいけれど公務員は禁止されているのでは」 と悩む人は多いはずです。 この記事では、地方公務員法・国家公務員法における副業禁止の考え方を整理し、罰則を受けずに実践できる合法的な資産形成…
公務員の残業代って全額出るの？サービス残業のリアルと予算上限のカラクリ
はじめに 皆さんは自分の残業代ちゃんと見たことありますか？ 「公務員は残業代がしっかり出そう」 というイメージを持たれがちですが、現場では予算上限という見えない壁が存在します。 この記事では、給与事務…
公務員の昇任試験って受けるべき？管理職を目指すメリット・デメリットとリアルな事情
はじめに 「出世したくない」という若手公務員が増えていると言われる時代。 この記事では、昇任試験の実態と、管理職になることの損得勘定を、現場のリアルな声とともに整理していきます。 1. 最近の公務員業…
公務員って実際どう？入庁後に感じた「理想と現実のギャップ」リアルな本音
はじめに 「安定していそう」「定時で帰れそう」 というイメージで公務員を目指す人は多いものです。 しかし実際に働いてみると、想像とは違う現実に直面することも少なくありません。 僕も最初に配属となった部…
「公務員を辞めたい」と思ったら！突発的に退職届を出す前に試すべき3つの選択肢
はじめに 「もう限界だ」 と感じた瞬間、勢いで退職届を出してしまいたくなる気持ちはよく分かります。 前例踏襲、年功序列、やる気のない職員…。 この理不尽さから僕も何度も辞めたいと思いました。 しか…
【部署ガチャ】希望が通らない時の公務員の過ごし方｜ハズレ部署を乗り切る5つの知恵
はじめに 数年ごとの異動で、自分の適性とはまったく合わない部署に飛ばされてしまう――。 いわゆる「部署ガチャ」でハズレを引いた時の絶望感は、経験した人にしか分かりません。 僕自身、ハズレを引き残業の多…
📚公務員試験
記事：経験者採用の集団討論・グループワーク対策｜面接官が見ている立ち回りのコツ
はじめに 個人面接に比べて対策方法が分かりにくいのが、集団討論・グループワークです。 「発言すればいいのか」「大人しくしていた方がいいのか」と迷う人も多いのではないでしょうか。 今回は、経験者採用にお…
【経験者採用】公務員試験の論文で受かる書き方｜頻出テーマと合格答案の型
はじめに 僕は警察事務と市役所、あわせて3つの公務員試験に合格していますが、どの試験でも軽視できなかったのが「論文試験」です。 面接やSPIに比べて対策方法が分かりにくく、独学で挑む社会人受験生ほど後…
【体験談】公務員試験の面接で本当に聞かれた質問一覧と面接官が見ているポイント
はじめに 僕は警察事務と市役所、二つの公務員試験に合格しました。 併願先を含めると4つの公務員試験に合格しています。 この記事では、公務員試験を控える受験生に向けて、実際の面接の雰囲気や、模範解答では…
【体験談】警察事務(上級)面接カードの書き方｜合格者が教える記入のコツ
※筆者は2019年に某県の警察事務を受験し合格しています。実際の内容はご自分が受ける都道府県の募集要項をご確認ください。例として令和８年度の警視庁の募集要項を掲載しておきます（警視庁採用サイト）。 は…
公務員試験に2回合格した私の面接対策｜社会人受験で実践した準備をすべて公開
はじめに｜この記事を書いた理由 この記事のように僕は公務員に2度就職（転職）しています。 そこで今回は公務員への転職、中でも2次試験である面接について書いていこうと思います。受験したのは下記の市役所3…
公務員試験に2度合格した私のSPI攻略法｜2か月でやったことをすべて公開【社会人向け】
はじめに｜この記事を書いた理由 1.自己紹介この記事のように僕は公務員に2度就職（転職）しています。 主な合格は下記のような感じです。 筆記教養/専門・・・3/3 合格（2019年）SPI（ペーパーテ…
🛏️「休職前」の方向け
【実体験】公務員が上司に「休職したい」と言えない時の対処法｜引き止めを回避するポイント
はじめに 「もう限界なのに、上司の顔を思い浮かべると『休ませてください』の一言が言えない…」「『人が足りない』と怒られたらどうしよう」 と思って休職に踏み切れない方、多いのではないでしょうか。 結論か…
【順番を間違えないで】公務員が休職するまでのSTEP5｜受診・診断書のもらい方
はじめに 「もう心身ともに限界だけど、休職するには何から始めればいいの？」「上司に相談するのが先？病院が先？」 とお悩みの方、結構いるのではないでしょうか。 結論から言うと、 「①受診して診断書をもら…
心療内科はいつ行くべき？経験者から交流会で聞いたリアルな声
はじめに｜「心療内科に行くべき？」と悩んでいるあなたへ 僕は新卒で４年働いた公務員で親友の死と異動、業務過多を機に体調を崩し、妻に勧められたため心療内科を初めて受診しました。 受診する前は、 「受診し…
休職したほうがいいサインとは？3度の休職を経験した僕が見逃して後悔した7つの兆候
はじめに 「仕事に行きたくない」 そう思う日が増えてきたけれど、「もっと頑張れる」「休むのは申し訳ない」そう思っていませんか。 僕も同じでした。 「もう少し頑張ればきっと楽になる」「周りのみんなも大変…
休職するか迷っているあなたへ｜3度の休職を経験した私が伝えたい「休む」という選択
はじめに 「休職したほうがいいのかな」「このまま働き続けるべきなのかな」と悩んでいませんか。私はこれまで3度の休職を経験し、公務員・民間企業の両方で休職制度を利用しました。この記事では、休職に至った経…
🚶「休職中」の方向け
【メンタル回復】休職中に襲ってくる「強い不安」との向き合い方｜僕が実践した5つの対処法
はじめに 「復職できるか不安で夜も眠れない」「ふとした瞬間に将来への猛烈な焦りが襲ってくる」 この記事をお読みの方はそんな経験がある、もしくは今その状態にあるのではないでしょうか。 結論から言うと、不…
休職初期は「何もしない」が正解？僕が最初の1ヶ月間にやって良かったこと・やめて良かったこと
はじめに 「休職したのに頭から仕事のことが離れない…」「毎日ベッドでゴロゴロしていて、無駄な時間を過ごしている気がする」 そう思っている方多いのではないでしょうか。 結論から言うと、 最初の1ヶ月は「…
休職中の職場連絡がストレス…連絡の頻度・方法と「復職時の挨拶メール」文例集
はじめに 「休職中で上司からの連絡通知を見るだけで胃が痛い…」「復職が決まったけど、全体メールでなんて挨拶すればいいの？」 とお悩みの方向けに、僕が実際に経験したことをもとにどう対処すればいいかをお伝…
【体験談】休職中は「休むのが仕事」〜罪悪感を減らす考え方〜
はじめに 「休んでいていいのかな…」「サボっていると思われないかな….」 休職初期、ベッドの上で天井を見ながらそう思っていました。 「自分の仕事は代わりにあの人がやってるのかな…」「あの人…
休職中の過ごし方｜3度休職した私が「やってよかったこと・後悔したこと」を紹介
はじめに 「休職中って何をすればいいんだろう。」 僕も初めて休職したときはそう思いました。 仕事を休めた安心感よりも、「何もしなくていいのかな」「早く復帰しなきゃ」という焦りの方が大きかったのを覚えて…
リワークに通って変わったこと、変わらなかったこと
はじめに リワークって、実際は何をする場所なんだろう。 僕も通う前は、ほとんどイメージがありませんでした。 この記事では、実際に通った経験をありのままに書きます。 リワークに通うことになった経緯 市役…
☀️「復職」予定の方向け
【復職への基準】本当に戻れる？「復職できる体調」の見極めセルフチェック10項目
はじめに 「主治医には復職できると言われたけれど、本当に職場に戻ってやっていけるのか不安でたまらない…」 結論から言うと、100%元通りの体調に戻ってから復職する必要はありません。 この記事では、復職…
【体験談】公務員の復職初日〜1ヶ月目のリアル｜勤務形態（ならし勤務）と職場の雰囲気
はじめに 「復職が決まったけれど、初日に職場へ行くのが怖くてたまらない…」「どんな風に仕事を再開するの？」 とお悩みの方向けに、復職をした経験者目線で実際の職場の雰囲気や周囲の対応をお伝えします。 最…
【体験談】公務員の産業医面談に臨む前に知っておくべきこと｜質問内容と準備のコツ
はじめに 「これから産業医面談があるけど何を聞かれるか不安…」「なんて答えるのが正解なのかな…」 僕も復職にあたって2回産業医面談を経験しました。 結論は、 「完璧に話そうとしなくて大丈夫。事…
【経験談】休職後、転職or復職？
はじめに こんにちは、うすけです。 毎日、休職中の方は何に悩んでいるのか各種SNSをチェックしています。 そんな中、休職中の方は 「転職した方がいいのか」「復職した方がいいのか」 と悩まれている方が多…
休職から転職、病気はクローズ？オープン？
はじめに 「休職中に転職活動をする場合、病気のことを相手に伝えた方がいいのかな…」 そう悩まれている方、多いのではないでしょうか。僕自身も悩みました。 そこで今回は、この悩みをテーマに自身の経験もふま…
リワークに通って変わったこと、変わらなかったこと
はじめに リワークって、実際は何をする場所なんだろう。 僕も通う前は、ほとんどイメージがありませんでした。 この記事では、実際に通った経験をありのままに書きます。 リワークに通うことになった経緯 市役…
🌛休職（その他）
休職者向けオンライン交流会を初開催しました｜感じたこと・学んだこと
なぜ開催しようと思ったか 結論、「休職中の人の考えを直に聞いて潜在的な悩みを引き出したかったから」です。 また「休職者の方たちが安心していられる場所」を提供することも目的でした。 僕の直近の目標は「休…
公務員の休職制度を元担当者が解説｜給料・期間・手続き・復職まで
はじめに｜この記事でわかること ・公務員の病気休暇と休職の違い・公務員の休職の仕方・公務員の復職の仕方・休職から復職or転職した経験談 休職制度とは？ 厚生労働省では、休職を下記のように定義しています…
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休職や起業日記、公務員試験について更新しています。
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- 記事：経験者採用の集団討論・グループワーク対策｜面接官が見ている立ち回りのコツ
- 【経験者採用】公務員試験の論文で受かる書き方｜頻出テーマと合格答案の型
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読者へのメッセージ
当ブログを訪れていただき、ありがとうございます。
管理人の「うすけ」です。
僕自身、公務員として働く中で、人間関係の悩みや激務、部署ガチャによる葛藤を経験し、一度立ち止まって「休職・復職」を経験した一人です。
このブログでは、元公務員の視点から
「明日からの仕事が少し楽になる働き方・仕事術」
「キャリアの悩み」
「つらい時の心の守り方や休職・復職のリアルなノウハウ」
を発信しています。
職場やキャリアのことで悩む公務員のみなさんが、少しでも肩の力を抜いて「自分らしい働き方」を見つけるきっかけになれば幸いです。
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